Đồ uống

Bạc xỉu

166 kcal

1 ly (210g)

Năng lượng166kcal

Đạm5,1g

Béo5,5g

Bột đường24,6g

Thành phần dinh dưỡng chi tiết

1 lyMỗi 100g

Năng lượng & chất đa lượng

Năng lượng

166 kcal79 kcal

Chất đạm (Protein)

5,1 g2,4 g

Chất béo

5,5 g2,6 g

Chất béo bão hòa

3,3 g1,6 g

Chất béo không bão hòa

1,7 g0,8 g

Bột đường (Carb)

24,6 g11,7 g

Đường

24,6 g11,7 g

Chất xơ

0 g0 g

Nước

173,3 g82,5 g

Cholesterol

19,6 mg9,3 mg

Khoáng chất

Canxi

184,1 mg87,7 mg

Sắt

0,1 mg0 mg

Natri

79,3 mg37,8 mg

Kẽm

0,6 mg0,3 mg

Magiê

18,7 mg8,9 mg

Kali

257,5 mg122,6 mg

Photpho

153,4 mg73 mg

Đồng

26,7 mcg12,7 mcg

Mangan

18,6 mcg8,9 mcg

Selen

8,1 mcg3,9 mcg

Vitamin

Vitamin A (RAE)

57,2 mcg27,2 mcg

Vitamin B1

72 mcg34,3 mcg

Vitamin B2

313,4 mcg149,2 mcg

Vitamin B3

252 mcg120 mcg

Vitamin B5

676,2 mcg322 mcg

Vitamin B6

42,6 mcg20,3 mcg

Vitamin B9 (Folate)

8,6 mcg4,1 mcg

Vitamin B12

0,4 mcg0,2 mcg

Vitamin C

1 mg0,5 mg

Vitamin D

0,1 mcg0,1 mcg

Vitamin E

0,1 mg0,1 mg

Vitamin K

0,5 mcg0,2 mcg

Nguyên liệu

4 thành phần

Tổng trọng lượng210g

Mẹo dinh dưỡng

“Món này ít năng lượng (< 200 kcal), rất phù hợp cho bữa phụ hoặc người đang kiểm soát cân nặng. Có thể kết hợp thêm nguồn đạm để bữa ăn trọn vẹn hơn.”