Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Bánh & ăn sáng›Bánh bao nhân đậu đỏ
🥐
Bánh & ăn sáng

Bánh bao nhân đậu đỏ

280 kcal
1 cái (100g)
Năng lượng280kcal
Đạm6,1g
Béo5,7g
Bột đường51,1g

Thành phần dinh dưỡng chi tiết

1 cáiMỗi 100g
Năng lượng & chất đa lượng
Năng lượng
280 kcal280 kcal
Chất đạm (Protein)
6,1 g6,1 g
Chất béo
5,7 g5,7 g
Chất béo bão hòa
1,7 g1,7 g
Chất béo không bão hòa
3,5 g3,5 g
Bột đường (Carb)
51,1 g51,1 g
Đường
0 g0 g
Chất xơ
2,6 g2,6 g
Nước
36,6 g36,6 g
Cholesterol
3 mg3 mg
Khoáng chất
Canxi
52 mg52 mg
Sắt
1,1 mg1,1 mg
Natri
11 mg11 mg
Kẽm
0,6 mg0,6 mg
Magiê
24 mg24 mg
Kali
64 mg64 mg
Photpho
58 mg58 mg
Đồng
140 mcg140 mcg
Mangan
220 mcg220 mcg
Selen
0 mcg0 mcg
Vitamin
Vitamin A (RAE)
0 mcg0 mcg
Vitamin B1
80 mcg80 mcg
Vitamin B2
30 mcg30 mcg
Vitamin B3
500 mcg500 mcg
Vitamin B5
260 mcg260 mcg
Vitamin B6
40 mcg40 mcg
Vitamin B9 (Folate)
9 mcg9 mcg
Vitamin B12
0 mcg0 mcg
Vitamin C
0 mg0 mg
Vitamin D
0 mcg0 mcg
Vitamin E
0,1 mg0,1 mg
Vitamin K
2 mcg2 mcg

Nguyên liệu

1 thành phần
  • 🥐
    Bánh bao hấp, nhân đậu đỏ dẻo
    100g
Tổng trọng lượng100g

Mẹo dinh dưỡng

“Món tráng miệng/ngọt thường chứa nhiều đường và năng lượng. Nên thưởng thức với lượng vừa phải và không ăn quá gần giờ đi ngủ.”

✨