Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Bánh & ăn sáng›Bánh cuốn tôm
🦐
Bánh & ăn sáng

Bánh cuốn tôm

80 kcal
1 phần (130g)
Năng lượng80kcal
Đạm17,2g
Béo0,3g
Bột đường1,4g

Thành phần dinh dưỡng chi tiết

1 phầnMỗi 100g
Năng lượng & chất đa lượng
Năng lượng
80 kcal61 kcal
Chất đạm (Protein)
17,2 g13,2 g
Chất béo
0,3 g0,2 g
Chất béo bão hòa
0 g0 g
Chất béo không bão hòa
0,1 g0,1 g
Bột đường (Carb)
1,4 g1 g
Đường
1,1 g0,8 g
Chất xơ
––
Nước
89,2 g68,6 g
Cholesterol
128 mg98,5 mg
Khoáng chất
Canxi
69,9 mg53,8 mg
Sắt
0,4 mg0,3 mg
Natri
2.483,3 mg1.910,2 mg
Kẽm
1,3 mg1 mg
Magiê
83,5 mg64,2 mg
Kali
282,4 mg217,2 mg
Photpho
181,1 mg139,3 mg
Đồng
347 mcg266,9 mcg
Mangan
17 mcg13,1 mcg
Selen
24,8 mcg19,1 mcg
Vitamin
Vitamin A (RAE)
2,2 mcg1,7 mcg
Vitamin B1
63,6 mcg48,9 mcg
Vitamin B2
43,1 mcg33,2 mcg
Vitamin B3
2.903,9 mcg2.233,8 mcg
Vitamin B5
502 mcg386,2 mcg
Vitamin B6
178,8 mcg137,5 mcg
Vitamin B9 (Folate)
28,1 mcg21,6 mcg
Vitamin B12
0,9 mcg0,7 mcg
Vitamin C
0,1 mg0,1 mg
Vitamin D
––
Vitamin E
1,2 mg0,9 mg
Vitamin K
––

Nguyên liệu

2 thành phần
  • 🐟
    Tôm sú, nguyên con, sống
    100g
  • 🧂
    Nước mắm
    30g
Tổng trọng lượng130g

Mẹo dinh dưỡng

“Món này ít năng lượng (< 200 kcal), rất phù hợp cho bữa phụ hoặc người đang kiểm soát cân nặng. Có thể kết hợp thêm nguồn đạm để bữa ăn trọn vẹn hơn.”

✨