Chè/Tráng miệng
Bánh flan
146 kcal
1 cái (100g)
Năng lượng146kcal
Đạm4,5g
Béo4g
Bột đường22,8g
Thành phần dinh dưỡng chi tiết
1 cáiMỗi 100g
Năng lượng & chất đa lượng
Năng lượng
146 kcal146 kcal
Chất đạm (Protein)
4,5 g4,5 g
Chất béo
4 g4 g
Chất béo bão hòa
1,8 g1,8 g
Chất béo không bão hòa
1,7 g1,7 g
Bột đường (Carb)
22,8 g22,8 g
Đường
22,8 g22,8 g
Chất xơ
0 g0 g
Nước
68 g68 g
Cholesterol
90 mg90 mg
Khoáng chất
Canxi
83 mg83 mg
Sắt
0,4 mg0,4 mg
Natri
53 mg53 mg
Kẽm
0,5 mg0,5 mg
Magiê
9 mg9 mg
Kali
118 mg118 mg
Photpho
96 mg96 mg
Đồng
28 mcg28 mcg
Mangan
10 mcg10 mcg
Selen
8,7 mcg8,7 mcg
Vitamin
Vitamin A (RAE)
46 mcg46 mcg
Vitamin B1
32 mcg32 mcg
Vitamin B2
210 mcg210 mcg
Vitamin B3
82 mcg82 mcg
Vitamin B5
514 mcg514 mcg
Vitamin B6
44 mcg44 mcg
Vitamin B9 (Folate)
9 mcg9 mcg
Vitamin B12
0,4 mcg0,4 mcg
Vitamin C
0 mg0 mg
Vitamin D
0 mcg0 mcg
Vitamin E
0,2 mg0,2 mg
Vitamin K
0,2 mcg0,2 mcg
Nguyên liệu
1 thành phần- 100g
Tổng trọng lượng100g
Mẹo dinh dưỡng
“Món này ít năng lượng (< 200 kcal), rất phù hợp cho bữa phụ hoặc người đang kiểm soát cân nặng. Có thể kết hợp thêm nguồn đạm để bữa ăn trọn vẹn hơn.”