Đăng nhậpĐăng ký
Bánh & ăn sáng

Bánh mỳ ruốc

129 kcal
1 phần (80g)
Năng lượng129kcal
Đạm3g
Béo2g
Bột đường20,4g

Thành phần dinh dưỡng chi tiết

1 phần
Năng lượng & chất đa lượng
Năng lượng
129 kcal
Chất đạm (Protein)
3 g
Chất béo
2 g
Chất béo bão hòa
–
Chất béo không bão hòa
–
Bột đường (Carb)
20,4 g
Đường
–
Chất xơ
0 g
Nước
–
Cholesterol
0,6 mg
Khoáng chất
Canxi
13,9 mg
Sắt
0,6 mg
Natri
12,6 mg
Kẽm
–
Magiê
–
Kali
37,5 mg
Photpho
–
Đồng
–
Mangan
–
Selen
–
Vitamin
Vitamin A (RAE)
60 mcg
Vitamin B1
–
Vitamin B2
–
Vitamin B3
–
Vitamin B5
–
Vitamin B6
–
Vitamin B9 (Folate)
–
Vitamin B12
–
Vitamin C
0,1 mg
Vitamin D
–
Vitamin E
–
Vitamin K
–

Nguyên liệu

0 thành phần
    Tổng trọng lượng80g

    Mẹo dinh dưỡng

    “Món này ít năng lượng (< 200 kcal), rất phù hợp cho bữa phụ hoặc người đang kiểm soát cân nặng. Có thể kết hợp thêm nguồn đạm để bữa ăn trọn vẹn hơn.”