Cơm/Xôi
Bibimbap thịt heo
458 kcal
1 phần (250g)
Năng lượng458kcal
Đạm20,8g
Béo21,6g
Bột đường42,8g
Thành phần dinh dưỡng chi tiết
1 phầnMỗi 100g
Năng lượng & chất đa lượng
Năng lượng
458 kcal183 kcal
Chất đạm (Protein)
20,8 g8,3 g
Chất béo
21,6 g8,7 g
Chất béo bão hòa
1,9 g0,8 g
Chất béo không bão hòa
––
Bột đường (Carb)
42,8 g17,1 g
Đường
––
Chất xơ
––
Nước
61,1 g24,4 g
Cholesterol
72 mg28,8 mg
Khoáng chất
Canxi
14 mg5,6 mg
Sắt
0,9 mg0,4 mg
Natri
56 mg22,4 mg
Kẽm
2,2 mg0,9 mg
Magiê
19 mg7,6 mg
Kali
287 mg114,8 mg
Photpho
175 mg70 mg
Đồng
45 mcg18 mcg
Mangan
10 mcg4 mcg
Selen
24,6 mcg9,8 mcg
Vitamin
Vitamin A (RAE)
2 mcg0,8 mcg
Vitamin B1
732 mcg292,8 mcg
Vitamin B2
235 mcg94 mcg
Vitamin B3
4.338 mcg1.735,2 mcg
Vitamin B5
668 mcg267,2 mcg
Vitamin B6
383 mcg153,2 mcg
Vitamin B9 (Folate)
5 mcg2 mcg
Vitamin B12
0,7 mcg0,3 mcg
Vitamin C
0,7 mg0,3 mg
Vitamin D
––
Vitamin E
––
Vitamin K
––
Nguyên liệu
2 thành phần- 100g
- 150g
Tổng trọng lượng250g
Mẹo dinh dưỡng
“Nhai chậm, ăn vừa đủ — cơ thể cần khoảng 20 phút để nhận tín hiệu no từ dạ dày.”