Món nướng

Bò bít tết

455 kcal

1 phần (163g)

Năng lượng455kcal

Đạm28,2g

Béo38,1g

Bột đường0,6g

Thành phần dinh dưỡng chi tiết

1 phầnMỗi 100g

Năng lượng & chất đa lượng

Năng lượng

455 kcal279 kcal

Chất đạm (Protein)

28,2 g17,3 g

Chất béo

38,1 g23,4 g

Chất béo bão hòa

17 g10,4 g

Chất béo không bão hòa

15,2 g9,3 g

Bột đường (Carb)

0,6 g0,4 g

Đường

0 g0 g

Chất xơ

0,3 g0,2 g

Nước

92,6 g56,8 g

Cholesterol

115,5 mg70,9 mg

Khoáng chất

Canxi

13,6 mg8,3 mg

Sắt

2,6 mg1,6 mg

Natri

840,2 mg515,5 mg

Kẽm

6,1 mg3,8 mg

Magiê

27 mg16,6 mg

Kali

447,9 mg274,8 mg

Photpho

229 mg140,5 mg

Đồng

80 mcg49,1 mcg

Mangan

129,9 mcg79,7 mcg

Selen

0,2 mcg0,1 mcg

Vitamin

Vitamin A (RAE)

68,7 mcg42,1 mcg

Vitamin B1

1,6 mcg1 mcg

Vitamin B2

5,2 mcg3,2 mcg

Vitamin B3

15,6 mcg9,6 mcg

Vitamin B5

25 mcg15,3 mcg

Vitamin B6

3,2 mcg2 mcg

Vitamin B9 (Folate)

0,5 mcg0,3 mcg

Vitamin B12

0 mcg0 mcg

Vitamin C

0 mg0 mg

Vitamin D

0 mcg0 mcg

Vitamin E

0,2 mg0,1 mg

Vitamin K

2,3 mcg1,4 mcg

Nguyên liệu

4 thành phần

Tổng trọng lượng163g

Mẹo dinh dưỡng

“Chứa lượng chất béo bão hòa đáng kể (> 10g). Với người có cholesterol cao hoặc bệnh tim mạch, nên hạn chế và ưu tiên chất béo không bão hòa từ cá, dầu thực vật.”