Đăng nhậpĐăng ký
Món kho

Cá chày kho

147 kcal
1 phần (300g)
Năng lượng147kcal
Đạm26,6g
Béo4,7g
Bột đường0,4g

Thành phần dinh dưỡng chi tiết

1 phần
Năng lượng & chất đa lượng
Năng lượng
147 kcal
Chất đạm (Protein)
26,6 g
Chất béo
4,7 g
Chất béo bão hòa
–
Chất béo không bão hòa
–
Bột đường (Carb)
0,4 g
Đường
–
Chất xơ
–
Nước
–
Cholesterol
–
Khoáng chất
Canxi
86 mg
Sắt
0,3 mg
Natri
772 mg
Kẽm
0 mg
Magiê
–
Kali
–
Photpho
–
Đồng
–
Mangan
–
Selen
–
Vitamin
Vitamin A (RAE)
–
Vitamin B1
–
Vitamin B2
–
Vitamin B3
–
Vitamin B5
–
Vitamin B6
–
Vitamin B9 (Folate)
–
Vitamin B12
–
Vitamin C
–
Vitamin D
–
Vitamin E
–
Vitamin K
–

Nguyên liệu

0 thành phần
    Tổng trọng lượng300g

    Mẹo dinh dưỡng

    “Món này ít năng lượng (< 200 kcal), rất phù hợp cho bữa phụ hoặc người đang kiểm soát cân nặng. Có thể kết hợp thêm nguồn đạm để bữa ăn trọn vẹn hơn.”