Đăng nhập Đăng ký

Món mặn

Cà chua nhồi thịt

285 kcal

1 phần (238g)

Năng lượng285kcal

Đạm13,5g

Béo23,2g

Bột đường6,3g

Thành phần dinh dưỡng chi tiết

1 phầnMỗi 100g

Năng lượng & chất đa lượng

Năng lượng

285 kcal120 kcal

Chất đạm (Protein)

13,5 g5,7 g

Chất béo

23,2 g9,7 g

Chất béo bão hòa

6,8 g2,8 g

Chất béo không bão hòa

14,5 g6,1 g

Bột đường (Carb)

6,3 g2,7 g

Đường

4,2 g1,8 g

Chất xơ

1,9 g0,8 g

Nước

192,6 g80,9 g

Cholesterol

50,4 mg21,2 mg

Khoáng chất

Canxi

27,9 mg11,7 mg

Sắt

1,1 mg0,5 mg

Natri

440,1 mg184,9 mg

Kẽm

1,8 mg0,8 mg

Magiê

39,7 mg16,7 mg

Kali

581,4 mg244,3 mg

Photpho

161,3 mg67,8 mg

Đồng

126 mcg52,9 mcg

Mangan

196,5 mcg82,6 mcg

Selen

17,7 mcg7,4 mcg

Vitamin

Vitamin A (RAE)

67,5 mcg28,4 mcg

Vitamin B1

571 mcg239,9 mcg

Vitamin B2

200,3 mcg84,2 mcg

Vitamin B3

4.063,3 mcg1.707,2 mcg

Vitamin B5

615,5 mcg258,6 mcg

Vitamin B6

411,5 mcg172,9 mcg

Vitamin B9 (Folate)

29,4 mcg12,3 mcg

Vitamin B12

0,5 mcg0,2 mcg

Vitamin C

22,4 mg9,4 mg

Vitamin D

0 mcg0 mcg

Vitamin E

1,5 mg0,6 mg

Vitamin K

36,2 mcg15,2 mcg

Nguyên liệu

5 thành phần

Tổng trọng lượng238g

Mẹo dinh dưỡng

“Nhai chậm, ăn vừa đủ — cơ thể cần khoảng 20 phút để nhận tín hiệu no từ dạ dày.”