Đăng nhậpĐăng ký
Món kho

Cá thu rán sốt cà chua

511 kcal
1 phần (300g)
Năng lượng511kcal
Đạm45,8g
Béo35,8g
Bột đường1,4g

Thành phần dinh dưỡng chi tiết

1 phần
Năng lượng & chất đa lượng
Năng lượng
511 kcal
Chất đạm (Protein)
45,8 g
Chất béo
35,8 g
Chất béo bão hòa
–
Chất béo không bão hòa
–
Bột đường (Carb)
1,4 g
Đường
–
Chất xơ
–
Nước
–
Cholesterol
–
Khoáng chất
Canxi
141,6 mg
Sắt
3,7 mg
Natri
1.061 mg
Kẽm
0,2 mg
Magiê
–
Kali
1.315,6 mg
Photpho
–
Đồng
–
Mangan
–
Selen
–
Vitamin
Vitamin A (RAE)
10 mcg
Vitamin B1
–
Vitamin B2
–
Vitamin B3
–
Vitamin B5
–
Vitamin B6
–
Vitamin B9 (Folate)
–
Vitamin B12
–
Vitamin C
1 mg
Vitamin D
–
Vitamin E
–
Vitamin K
–

Nguyên liệu

0 thành phần
    Tổng trọng lượng300g

    Mẹo dinh dưỡng

    “Món này có mức năng lượng trung bình-cao (~500-800 kcal). Phù hợp cho bữa chính trong ngày. Kết hợp thêm rau củ để cân bằng dinh dưỡng.”