Món nướng

Cà tím nướng mỡ hành

173 kcal

1 phần (230g)

Năng lượng173kcal

Đạm3,6g

Béo12,9g

Bột đường13,7g

Thành phần dinh dưỡng chi tiết

1 phầnMỗi 100g

Năng lượng & chất đa lượng

Năng lượng

173 kcal75 kcal

Chất đạm (Protein)

3,6 g1,6 g

Chất béo

12,9 g5,6 g

Chất béo bão hòa

2 g0,9 g

Chất béo không bão hòa

10 g4,4 g

Bột đường (Carb)

13,7 g5,9 g

Đường

7,7 g3,4 g

Chất xơ

6,7 g2,9 g

Nước

197,3 g85,8 g

Cholesterol

0 mg0 mg

Khoáng chất

Canxi

24,9 mg10,8 mg

Sắt

0,7 mg0,3 mg

Natri

398,6 mg173,3 mg

Kẽm

0,5 mg0,2 mg

Magiê

48 mg20,8 mg

Kali

525,3 mg228,4 mg

Photpho

71,4 mg31 mg

Đồng

192,9 mcg83,9 mcg

Mangan

578,6 mcg251,6 mcg

Selen

1,6 mcg0,7 mcg

Vitamin

Vitamin A (RAE)

8 mcg3,5 mcg

Vitamin B1

91,2 mcg39,7 mcg

Vitamin B2

95,7 mcg41,6 mcg

Vitamin B3

2.171,4 mcg944,1 mcg

Vitamin B5

635,4 mcg276,2 mcg

Vitamin B6

218,3 mcg94,9 mcg

Vitamin B9 (Folate)

53 mcg23 mcg

Vitamin B12

0 mcg0 mcg

Vitamin C

7,1 mg3,1 mg

Vitamin D

0 mcg0 mcg

Vitamin E

1,7 mg0,7 mg

Vitamin K

44,7 mcg19,4 mcg

Nguyên liệu

5 thành phần

Tổng trọng lượng230g

Mẹo dinh dưỡng

“Món này ít năng lượng (< 200 kcal), rất phù hợp cho bữa phụ hoặc người đang kiểm soát cân nặng. Có thể kết hợp thêm nguồn đạm để bữa ăn trọn vẹn hơn.”