Món kho
Cá Trạch kho
298 kcal
1 phần (300g)
Năng lượng298kcal
Đạm31,2g
Béo10g
Bột đường21,5g
Thành phần dinh dưỡng chi tiết
1 phầnMỗi 100g
Năng lượng & chất đa lượng
Năng lượng
298 kcal99 kcal
Chất đạm (Protein)
31,2 g10,4 g
Chất béo
10 g3,3 g
Chất béo bão hòa
––
Chất béo không bão hòa
––
Bột đường (Carb)
21,5 g7,2 g
Đường
––
Chất xơ
0,6 g0,2 g
Nước
––
Cholesterol
––
Khoáng chất
Canxi
182,6 mg60,9 mg
Sắt
1,3 mg0,4 mg
Natri
1.182 mg394 mg
Kẽm
0,3 mg0,1 mg
Magiê
––
Kali
131,5 mg43,8 mg
Photpho
––
Đồng
––
Mangan
––
Selen
––
Vitamin
Vitamin A (RAE)
0,5 mcg0,2 mcg
Vitamin B1
––
Vitamin B2
––
Vitamin B3
––
Vitamin B5
––
Vitamin B6
––
Vitamin B9 (Folate)
––
Vitamin B12
––
Vitamin C
––
Vitamin D
––
Vitamin E
––
Vitamin K
––
Nguyên liệu
0 thành phầnTổng trọng lượng300g
Mẹo dinh dưỡng
“Giàu đạm (> 30g/suất) — rất tốt cho phục hồi và phát triển cơ bắp. Phù hợp với người tập luyện thể thao hoặc đang cần bổ sung protein.”