Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Món canh›Canh bí đao nấu sườn lợn
🥬
Món canh

Canh bí đao nấu sườn lợn

– kcal
1 phần (300g)
Năng lượng–kcal
Đạm168g
Béo12,2g
Bột đường10,6g

Thành phần dinh dưỡng chi tiết

1 phầnMỗi 100g
Năng lượng & chất đa lượng
Năng lượng
––
Chất đạm (Protein)
168 g56 g
Chất béo
12,2 g4,1 g
Chất béo bão hòa
––
Chất béo không bão hòa
––
Bột đường (Carb)
10,6 g3,5 g
Đường
––
Chất xơ
2,5 g0,8 g
Nước
––
Cholesterol
39 mg13 mg
Khoáng chất
Canxi
74,9 mg25 mg
Sắt
1,2 mg0,4 mg
Natri
458,6 mg152,9 mg
Kẽm
2,2 mg0,7 mg
Magiê
––
Kali
500,7 mg166,9 mg
Photpho
––
Đồng
––
Mangan
––
Selen
––
Vitamin
Vitamin A (RAE)
––
Vitamin B1
––
Vitamin B2
––
Vitamin B3
––
Vitamin B5
––
Vitamin B6
––
Vitamin B9 (Folate)
––
Vitamin B12
––
Vitamin C
––
Vitamin D
––
Vitamin E
––
Vitamin K
––

Nguyên liệu

0 thành phần
    Tổng trọng lượng300g

    Mẹo dinh dưỡng

    “Giàu đạm (> 30g/suất) — rất tốt cho phục hồi và phát triển cơ bắp. Phù hợp với người tập luyện thể thao hoặc đang cần bổ sung protein.”

    ✨