Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Món canh›Canh bí đỏ thịt nạt
🥩
Món canh

Canh bí đỏ thịt nạt

176 kcal
1 phần (300g)
Năng lượng176kcal
Đạm10,3g
Béo8,7g
Bột đường14g

Thành phần dinh dưỡng chi tiết

1 phầnMỗi 100g
Năng lượng & chất đa lượng
Năng lượng
176 kcal59 kcal
Chất đạm (Protein)
10,3 g3,4 g
Chất béo
8,7 g2,9 g
Chất béo bão hòa
––
Chất béo không bão hòa
––
Bột đường (Carb)
14 g4,7 g
Đường
––
Chất xơ
1,8 g0,6 g
Nước
––
Cholesterol
33,5 mg11,2 mg
Khoáng chất
Canxi
66 mg22 mg
Sắt
1,7 mg0,6 mg
Natri
644 mg214,7 mg
Kẽm
1,5 mg0,5 mg
Magiê
––
Kali
1.041,8 mg347,3 mg
Photpho
––
Đồng
––
Mangan
––
Selen
––
Vitamin
Vitamin A (RAE)
1 mcg0,3 mcg
Vitamin B1
––
Vitamin B2
––
Vitamin B3
––
Vitamin B5
––
Vitamin B6
––
Vitamin B9 (Folate)
––
Vitamin B12
––
Vitamin C
20 mg6,7 mg
Vitamin D
––
Vitamin E
––
Vitamin K
––

Nguyên liệu

0 thành phần
    Tổng trọng lượng300g

    Mẹo dinh dưỡng

    “Món này ít năng lượng (< 200 kcal), rất phù hợp cho bữa phụ hoặc người đang kiểm soát cân nặng. Có thể kết hợp thêm nguồn đạm để bữa ăn trọn vẹn hơn.”

    ✨