Đăng nhậpĐăng ký
Món canh

Canh cá rô đồng nấu rau cải

117 kcal
1 phần (300g)
Năng lượng117kcal
Đạm9,9g
Béo7,4g
Bột đường2,7g

Thành phần dinh dưỡng chi tiết

1 phần
Năng lượng & chất đa lượng
Năng lượng
117 kcal
Chất đạm (Protein)
9,9 g
Chất béo
7,4 g
Chất béo bão hòa
–
Chất béo không bão hòa
–
Bột đường (Carb)
2,7 g
Đường
–
Chất xơ
–
Nước
–
Cholesterol
–
Khoáng chất
Canxi
127,8 mg
Sắt
2,6 mg
Natri
427,2 mg
Kẽm
1,2 mg
Magiê
–
Kali
287 mg
Photpho
–
Đồng
–
Mangan
–
Selen
–
Vitamin
Vitamin A (RAE)
–
Vitamin B1
–
Vitamin B2
–
Vitamin B3
–
Vitamin B5
–
Vitamin B6
–
Vitamin B9 (Folate)
–
Vitamin B12
–
Vitamin C
66 mg
Vitamin D
–
Vitamin E
–
Vitamin K
–

Nguyên liệu

0 thành phần
    Tổng trọng lượng300g

    Mẹo dinh dưỡng

    “Món này ít năng lượng (< 200 kcal), rất phù hợp cho bữa phụ hoặc người đang kiểm soát cân nặng. Có thể kết hợp thêm nguồn đạm để bữa ăn trọn vẹn hơn.”