Món canh

Canh chua cá lóc

249 kcal

1 Tô vừa (616.1g)

Năng lượng249kcal

Đạm32,7g

Béo9,9g

Bột đường8,1g

Thành phần dinh dưỡng chi tiết

1 Tô vừaMỗi 100g

Năng lượng & chất đa lượng

Năng lượng

249 kcal40 kcal

Chất đạm (Protein)

32,7 g5,3 g

Chất béo

9,9 g1,6 g

Chất béo bão hòa

0,8 g0,1 g

Chất béo không bão hòa

4,2 g0,7 g

Bột đường (Carb)

8,1 g1,3 g

Đường

4,9 g0,8 g

Chất xơ

2,1 g0,3 g

Nước

551,6 g89,5 g

Cholesterol

1.035 mg168 mg

Khoáng chất

Canxi

231 mg37,5 mg

Sắt

0,5 mg0,1 mg

Natri

2.383 mg386,8 mg

Kẽm

0,3 mg0 mg

Magiê

12 mg1,9 mg

Kali

338 mg54,9 mg

Photpho

448 mg72,7 mg

Đồng

104 mcg16,9 mcg

Mangan

222 mcg36 mcg

Selen

0,6 mcg0,1 mcg

Vitamin

Vitamin A (RAE)

39 mcg6,3 mcg

Vitamin B1

129 mcg20,9 mcg

Vitamin B2

250 mcg40,6 mcg

Vitamin B3

4.564 mcg740,8 mcg

Vitamin B5

85 mcg13,8 mcg

Vitamin B6

98 mcg15,9 mcg

Vitamin B9 (Folate)

10 mcg1,6 mcg

Vitamin B12

0 mcg0 mcg

Vitamin C

18 mg2,9 mg

Vitamin D

0 mcg0 mcg

Vitamin E

0,8 mg0,1 mg

Vitamin K

25,7 mcg4,2 mcg

Nguyên liệu

13 thành phần

Tổng trọng lượng616.1g

Mẹo dinh dưỡng

“Giàu đạm (> 30g/suất) — rất tốt cho phục hồi và phát triển cơ bắp. Phù hợp với người tập luyện thể thao hoặc đang cần bổ sung protein.”