Món canh
Canh đậu, thịt, cà chua
228 kcal
1 phần (300g)
Năng lượng228kcal
Đạm26,4g
Béo11,6g
Bột đường4,5g
Thành phần dinh dưỡng chi tiết
1 phầnMỗi 100g
Năng lượng & chất đa lượng
Năng lượng
228 kcal76 kcal
Chất đạm (Protein)
26,4 g8,8 g
Chất béo
11,6 g3,9 g
Chất béo bão hòa
––
Chất béo không bão hòa
––
Bột đường (Carb)
4,5 g1,5 g
Đường
––
Chất xơ
1,2 g0,4 g
Nước
––
Cholesterol
30 mg10 mg
Khoáng chất
Canxi
653 mg217,7 mg
Sắt
4,7 mg1,6 mg
Natri
420,1 mg140 mg
Kẽm
1,7 mg0,6 mg
Magiê
––
Kali
300,9 mg100,3 mg
Photpho
––
Đồng
––
Mangan
––
Selen
––
Vitamin
Vitamin A (RAE)
1 mcg0,3 mcg
Vitamin B1
––
Vitamin B2
––
Vitamin B3
––
Vitamin B5
––
Vitamin B6
––
Vitamin B9 (Folate)
––
Vitamin B12
––
Vitamin C
33 mg11 mg
Vitamin D
––
Vitamin E
––
Vitamin K
––
Nguyên liệu
0 thành phầnTổng trọng lượng300g
Mẹo dinh dưỡng
“Giàu canxi (> 300mg/suất) — rất tốt cho xương và răng chắc khỏe. Đặc biệt quan trọng với trẻ em đang phát triển và người lớn tuổi phòng loãng xương.”