Món canh
Canh sườn khoai tây, cà rốt
316 kcal
1 phần (300g)
Năng lượng316kcal
Đạm19,1g
Béo11g
Bột đường35,1g
Thành phần dinh dưỡng chi tiết
1 phầnMỗi 100g
Năng lượng & chất đa lượng
Năng lượng
316 kcal105 kcal
Chất đạm (Protein)
19,1 g6,4 g
Chất béo
11 g3,7 g
Chất béo bão hòa
––
Chất béo không bão hòa
––
Bột đường (Carb)
35,1 g11,7 g
Đường
––
Chất xơ
2 g0,7 g
Nước
––
Cholesterol
56,8 mg18,9 mg
Khoáng chất
Canxi
51 mg17 mg
Sắt
3 mg1 mg
Natri
594,4 mg198,1 mg
Kẽm
0,8 mg0,3 mg
Magiê
––
Kali
932,5 mg310,8 mg
Photpho
––
Đồng
––
Mangan
––
Selen
––
Vitamin
Vitamin A (RAE)
––
Vitamin B1
––
Vitamin B2
––
Vitamin B3
––
Vitamin B5
––
Vitamin B6
––
Vitamin B9 (Folate)
––
Vitamin B12
––
Vitamin C
34,8 mg11,6 mg
Vitamin D
––
Vitamin E
––
Vitamin K
––
Nguyên liệu
0 thành phầnTổng trọng lượng300g
Mẹo dinh dưỡng
“Cung cấp sắt khá tốt (> 2.5mg/suất). Phụ nữ trong độ tuổi sinh sản đặc biệt cần bổ sung sắt đầy đủ.”