Món chiên
Chả rươi
423 kcal
1 phần (300g)
Năng lượng423kcal
Đạm49,4g
Béo16,1g
Bột đường20,2g
Thành phần dinh dưỡng chi tiết
1 phầnMỗi 100g
Năng lượng & chất đa lượng
Năng lượng
423 kcal141 kcal
Chất đạm (Protein)
49,4 g16,5 g
Chất béo
16,1 g5,4 g
Chất béo bão hòa
––
Chất béo không bão hòa
0,2 g0,1 g
Bột đường (Carb)
20,2 g6,7 g
Đường
––
Chất xơ
––
Nước
––
Cholesterol
97 mg32,3 mg
Khoáng chất
Canxi
208,2 mg69,4 mg
Sắt
5,4 mg1,8 mg
Natri
2.066,9 mg689 mg
Kẽm
5,1 mg1,7 mg
Magiê
76,3 mg25,4 mg
Kali
364,7 mg121,6 mg
Photpho
––
Đồng
––
Mangan
––
Selen
––
Vitamin
Vitamin A (RAE)
148,8 mcg49,6 mcg
Vitamin B1
––
Vitamin B2
––
Vitamin B3
––
Vitamin B5
––
Vitamin B6
––
Vitamin B9 (Folate)
––
Vitamin B12
––
Vitamin C
––
Vitamin D
––
Vitamin E
––
Vitamin K
––
Nguyên liệu
0 thành phầnTổng trọng lượng300g
Mẹo dinh dưỡng
“Giàu đạm (> 30g/suất) — rất tốt cho phục hồi và phát triển cơ bắp. Phù hợp với người tập luyện thể thao hoặc đang cần bổ sung protein.”