Cháo/Súp

Cháo bí đỏ thịt băm

365 kcal

1 tô (703g)

Năng lượng365kcal

Đạm14,8g

Béo13,1g

Bột đường45,7g

Thành phần dinh dưỡng chi tiết

1 tôMỗi 100g

Năng lượng & chất đa lượng

Năng lượng

365 kcal52 kcal

Chất đạm (Protein)

14,8 g2,1 g

Chất béo

13,1 g1,9 g

Chất béo bão hòa

4,9 g0,7 g

Chất béo không bão hòa

7 g1 g

Bột đường (Carb)

45,7 g6,5 g

Đường

2,6 g0,4 g

Chất xơ

1,2 g0,2 g

Nước

623,3 g88,7 g

Cholesterol

43,2 mg6,1 mg

Khoáng chất

Canxi

58 mg8,2 mg

Sắt

1,7 mg0,2 mg

Natri

1.608 mg228,7 mg

Kẽm

2,2 mg0,3 mg

Magiê

48,4 mg6,9 mg

Kali

531,9 mg75,7 mg

Photpho

200,5 mg28,5 mg

Đồng

290,5 mcg41,3 mcg

Mangan

671,5 mcg95,5 mcg

Selen

23 mcg3,3 mcg

Vitamin

Vitamin A (RAE)

345,1 mcg49,1 mcg

Vitamin B1

517,3 mcg73,6 mcg

Vitamin B2

260,9 mcg37,1 mcg

Vitamin B3

4.018,4 mcg571,6 mcg

Vitamin B5

1.160,5 mcg165,1 mcg

Vitamin B6

384 mcg54,6 mcg

Vitamin B9 (Folate)

23,1 mcg3,3 mcg

Vitamin B12

0,4 mcg0,1 mcg

Vitamin C

9 mg1,3 mg

Vitamin D

0 mcg0 mcg

Vitamin E

0,9 mg0,1 mg

Vitamin K

10,6 mcg1,5 mcg

Nguyên liệu

7 thành phần

Tổng trọng lượng703g

Mẹo dinh dưỡng

“Lượng natri (muối) trong món này khá cao (> 1500mg). Nếu bạn bị tăng huyết áp hoặc bệnh thận, nên hạn chế và ưu tiên món ít muối, nhiều rau tươi.”