Cháo/Súp
Cháo cá lóc
246 kcal
1 tô (550g)
Năng lượng246kcal
Đạm21,4g
Béo3g
Bột đường32,5g
Thành phần dinh dưỡng chi tiết
1 tôMỗi 100g
Năng lượng & chất đa lượng
Năng lượng
246 kcal45 kcal
Chất đạm (Protein)
21,4 g3,9 g
Chất béo
3 g0,5 g
Chất béo bão hòa
0,1 g0 g
Chất béo không bão hòa
0,2 g0 g
Bột đường (Carb)
32,5 g5,9 g
Đường
0,3 g0,1 g
Chất xơ
0,6 g0,1 g
Nước
490,3 g89,2 g
Cholesterol
600 mg109,1 mg
Khoáng chất
Canxi
116,3 mg21,1 mg
Sắt
0,4 mg0,1 mg
Natri
407,4 mg74,1 mg
Kẽm
0,5 mg0,1 mg
Magiê
23,9 mg4,3 mg
Kali
75 mg13,6 mg
Photpho
288,8 mg52,5 mg
Đồng
130 mcg23,6 mcg
Mangan
453,7 mcg82,5 mcg
Selen
6,5 mcg1,2 mcg
Vitamin
Vitamin A (RAE)
3,1 mcg0,6 mcg
Vitamin B1
71,1 mcg12,9 mcg
Vitamin B2
146,9 mcg26,7 mcg
Vitamin B3
3.075,7 mcg559,2 mcg
Vitamin B5
419,9 mcg76,4 mcg
Vitamin B6
89 mcg16,2 mcg
Vitamin B9 (Folate)
6,5 mcg1,2 mcg
Vitamin B12
0 mcg0 mcg
Vitamin C
1,4 mg0,3 mg
Vitamin D
0 mcg0 mcg
Vitamin E
0,1 mg0 mg
Vitamin K
9,7 mcg1,8 mcg
Nguyên liệu
5 thành phầnMẹo dinh dưỡng
“Giàu đạm, ít béo — lựa chọn lý tưởng cho người tập gym hoặc muốn tăng cơ, giảm mỡ.”