Cháo/Súp
Cháo đậu đen, đậu phụ
307 kcal
1 phần (400g)
Năng lượng307kcal
Đạm15,2g
Béo10,4g
Bột đường38,2g
Thành phần dinh dưỡng chi tiết
1 phầnMỗi 100g
Năng lượng & chất đa lượng
Năng lượng
307 kcal77 kcal
Chất đạm (Protein)
15,2 g3,8 g
Chất béo
10,4 g2,6 g
Chất béo bão hòa
––
Chất béo không bão hòa
3,6 g0,9 g
Bột đường (Carb)
38,2 g9,6 g
Đường
––
Chất xơ
––
Nước
––
Cholesterol
––
Khoáng chất
Canxi
53,4 mg13,4 mg
Sắt
3,2 mg0,8 mg
Natri
8,1 mg2 mg
Kẽm
1,3 mg0,3 mg
Magiê
32,6 mg8,2 mg
Kali
193,9 mg48,5 mg
Photpho
––
Đồng
––
Mangan
––
Selen
––
Vitamin
Vitamin A (RAE)
0,7 mcg0,2 mcg
Vitamin B1
––
Vitamin B2
––
Vitamin B3
––
Vitamin B5
––
Vitamin B6
––
Vitamin B9 (Folate)
––
Vitamin B12
––
Vitamin C
––
Vitamin D
––
Vitamin E
––
Vitamin K
––
Nguyên liệu
0 thành phầnTổng trọng lượng400g
Mẹo dinh dưỡng
“Cung cấp sắt khá tốt (> 2.5mg/suất). Phụ nữ trong độ tuổi sinh sản đặc biệt cần bổ sung sắt đầy đủ.”