Cháo/Súp

Cháo đậu xanh

287 kcal

1 tô (582g)

Năng lượng287kcal

Đạm10,7g

Béo0,7g

Bột đường58,8g

Thành phần dinh dưỡng chi tiết

1 tôMỗi 100g

Năng lượng & chất đa lượng

Năng lượng

287 kcal49 kcal

Chất đạm (Protein)

10,7 g1,8 g

Chất béo

0,7 g0,1 g

Chất béo bão hòa

0,2 g0 g

Chất béo không bão hòa

0,4 g0,1 g

Bột đường (Carb)

58,8 g10,1 g

Đường

2 g0,4 g

Chất xơ

5,5 g1 g

Nước

508 g87,3 g

Cholesterol

0 mg0 mg

Khoáng chất

Canxi

69,1 mg11,9 mg

Sắt

2,4 mg0,4 mg

Natri

797,2 mg137 mg

Kẽm

1,4 mg0,2 mg

Magiê

74,2 mg12,8 mg

Kali

436,5 mg75 mg

Photpho

167,6 mg28,8 mg

Đồng

437,9 mcg75,2 mcg

Mangan

856,5 mcg147,2 mcg

Selen

10 mcg1,7 mcg

Vitamin

Vitamin A (RAE)

1,8 mcg0,3 mcg

Vitamin B1

221,3 mcg38 mcg

Vitamin B2

94,4 mcg16,2 mcg

Vitamin B3

1.475,3 mcg253,5 mcg

Vitamin B5

1.080 mcg185,6 mcg

Vitamin B6

196,6 mcg33,8 mcg

Vitamin B9 (Folate)

191,5 mcg32,9 mcg

Vitamin B12

0 mcg0 mcg

Vitamin C

1,4 mg0,2 mg

Vitamin D

0 mcg0 mcg

Vitamin E

0,2 mg0 mg

Vitamin K

2,8 mcg0,5 mcg

Nguyên liệu

4 thành phần

Tổng trọng lượng582g

Mẹo dinh dưỡng

“Giàu chất xơ (> 5g/suất), hỗ trợ tiêu hóa khỏe mạnh, giúp no lâu và ổn định đường huyết. Rất tốt cho người muốn kiểm soát cân nặng hoặc tiểu đường.”