Cháo/Súp
Cháo gà đậu xanh
368 kcal
1 tô (668g)
Năng lượng368kcal
Đạm27g
Béo3,1g
Bột đường56,1g
Thành phần dinh dưỡng chi tiết
1 tôMỗi 100g
Năng lượng & chất đa lượng
Năng lượng
368 kcal55 kcal
Chất đạm (Protein)
27 g4 g
Chất béo
3,1 g0,5 g
Chất béo bão hòa
0,8 g0,1 g
Chất béo không bão hòa
1,7 g0,2 g
Bột đường (Carb)
56,1 g8,4 g
Đường
2 g0,3 g
Chất xơ
4,8 g0,7 g
Nước
575,2 g86,1 g
Cholesterol
56 mg8,4 mg
Khoáng chất
Canxi
75,4 mg11,3 mg
Sắt
2,9 mg0,4 mg
Natri
1.639 mg245,4 mg
Kẽm
2,5 mg0,4 mg
Magiê
94,7 mg14,2 mg
Kali
582,4 mg87,2 mg
Photpho
290,4 mg43,5 mg
Đồng
439,6 mcg65,8 mcg
Mangan
839,5 mcg125,7 mcg
Selen
22,6 mcg3,4 mcg
Vitamin
Vitamin A (RAE)
17,4 mcg2,6 mcg
Vitamin B1
251,8 mcg37,7 mcg
Vitamin B2
203,7 mcg30,5 mcg
Vitamin B3
8.089,6 mcg1.211 mcg
Vitamin B5
1.845,3 mcg276,2 mcg
Vitamin B6
544,9 mcg81,6 mcg
Vitamin B9 (Folate)
169,2 mcg25,3 mcg
Vitamin B12
0,3 mcg0 mcg
Vitamin C
4,4 mg0,7 mg
Vitamin D
0,1 mcg0 mcg
Vitamin E
0,4 mg0,1 mg
Vitamin K
13,4 mcg2 mcg
Nguyên liệu
7 thành phầnMẹo dinh dưỡng
“Giàu đạm, ít béo — lựa chọn lý tưởng cho người tập gym hoặc muốn tăng cơ, giảm mỡ.”