Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Cháo/Súp›Cháo sườn lợn
🥣
Cháo/Súp

Cháo sườn lợn

458 kcal
1 phần (400g)
Năng lượng458kcal
Đạm20,2g
Béo18,1g
Bột đường53,6g

Thành phần dinh dưỡng chi tiết

1 phầnMỗi 100g
Năng lượng & chất đa lượng
Năng lượng
458 kcal115 kcal
Chất đạm (Protein)
20,2 g5 g
Chất béo
18,1 g4,5 g
Chất béo bão hòa
––
Chất béo không bão hòa
––
Bột đường (Carb)
53,6 g13,4 g
Đường
––
Chất xơ
––
Nước
––
Cholesterol
31,2 mg7,8 mg
Khoáng chất
Canxi
16,6 mg4,2 mg
Sắt
0,7 mg0,2 mg
Natri
159,5 mg39,9 mg
Kẽm
1,9 mg0,5 mg
Magiê
16,2 mg4 mg
Kali
––
Photpho
––
Đồng
––
Mangan
––
Selen
––
Vitamin
Vitamin A (RAE)
4,1 mcg1 mcg
Vitamin B1
––
Vitamin B2
––
Vitamin B3
––
Vitamin B5
––
Vitamin B6
––
Vitamin B9 (Folate)
––
Vitamin B12
––
Vitamin C
2,1 mg0,5 mg
Vitamin D
––
Vitamin E
––
Vitamin K
––

Nguyên liệu

0 thành phần
    Tổng trọng lượng400g

    Mẹo dinh dưỡng

    “Các món nước như canh, lẩu, súp giúp bổ sung nước và thường ít năng lượng. Hãy chú ý lượng muối trong nước dùng nếu bạn cần kiểm soát huyết áp.”

    ✨