Cháo/Súp

Cháo tôm

286 kcal

1 tô (643g)

Năng lượng286kcal

Đạm18,3g

Béo0,8g

Bột đường49g

Thành phần dinh dưỡng chi tiết

1 tôMỗi 100g

Năng lượng & chất đa lượng

Năng lượng

286 kcal45 kcal

Chất đạm (Protein)

18,3 g2,9 g

Chất béo

0,8 g0,1 g

Chất béo bão hòa

0,2 g0 g

Chất béo không bão hòa

0,4 g0,1 g

Bột đường (Carb)

49 g7,6 g

Đường

0,4 g0,1 g

Chất xơ

0,9 g0,1 g

Nước

568,9 g88,5 g

Cholesterol

112 mg17,4 mg

Khoáng chất

Canxi

83,2 mg12,9 mg

Sắt

1,6 mg0,2 mg

Natri

1.672,1 mg260,1 mg

Kẽm

1,5 mg0,2 mg

Magiê

55,8 mg8,7 mg

Kali

288,2 mg44,8 mg

Photpho

225,8 mg35,1 mg

Đồng

414,9 mcg64,5 mcg

Mangan

744,3 mcg115,8 mcg

Selen

28,4 mcg4,4 mcg

Vitamin

Vitamin A (RAE)

3,1 mcg0,5 mcg

Vitamin B1

66,1 mcg10,3 mcg

Vitamin B2

64,8 mcg10,1 mcg

Vitamin B3

3.615,7 mcg562,3 mcg

Vitamin B5

783,8 mcg121,9 mcg

Vitamin B6

219,8 mcg34,2 mcg

Vitamin B9 (Folate)

34,8 mcg5,4 mcg

Vitamin B12

0,9 mcg0,1 mcg

Vitamin C

2,1 mg0,3 mg

Vitamin D

0 mcg0 mcg

Vitamin E

1,3 mg0,2 mg

Vitamin K

9,7 mcg1,5 mcg

Nguyên liệu

6 thành phần

Tổng trọng lượng643g

Mẹo dinh dưỡng

“Lượng natri (muối) trong món này khá cao (> 1500mg). Nếu bạn bị tăng huyết áp hoặc bệnh thận, nên hạn chế và ưu tiên món ít muối, nhiều rau tươi.”