Cháo/Súp

Cháo vịt

630 kcal

1 tô (678g)

Năng lượng630kcal

Đạm16,2g

Béo39,8g

Bột đường49,3g

Thành phần dinh dưỡng chi tiết

1 tôMỗi 100g

Năng lượng & chất đa lượng

Năng lượng

630 kcal93 kcal

Chất đạm (Protein)

16,2 g2,4 g

Chất béo

39,8 g5,9 g

Chất béo bão hòa

13,3 g2 g

Chất béo không bão hòa

24 g3,5 g

Bột đường (Carb)

49,3 g7,3 g

Đường

0,4 g0,1 g

Chất xơ

1 g0,1 g

Nước

566,5 g83,6 g

Cholesterol

76 mg11,2 mg

Khoáng chất

Canxi

47,3 mg7 mg

Sắt

3 mg0,4 mg

Natri

1.637,7 mg241,6 mg

Kẽm

2,1 mg0,3 mg

Magiê

46,9 mg6,9 mg

Kali

326,9 mg48,2 mg

Photpho

212,3 mg31,3 mg

Đồng

430,1 mcg63,4 mcg

Mangan

701,6 mcg103,5 mcg

Selen

22 mcg3,2 mcg

Vitamin

Vitamin A (RAE)

53,1 mcg7,8 mcg

Vitamin B1

243,3 mcg35,9 mcg

Vitamin B2

248,3 mcg36,6 mcg

Vitamin B3

5.063,4 mcg746,8 mcg

Vitamin B5

1.582,9 mcg233,5 mcg

Vitamin B6

319 mcg47,1 mcg

Vitamin B9 (Folate)

21,6 mcg3,2 mcg

Vitamin B12

0,3 mcg0 mcg

Vitamin C

4,4 mg0,6 mg

Vitamin D

0,7 mcg0,1 mcg

Vitamin E

0,8 mg0,1 mg

Vitamin K

15,2 mcg2,2 mcg

Nguyên liệu

7 thành phần

Tổng trọng lượng678g

Mẹo dinh dưỡng

“Món này có mức năng lượng trung bình-cao (~500-800 kcal). Phù hợp cho bữa chính trong ngày. Kết hợp thêm rau củ để cân bằng dinh dưỡng.”