Món nướng
Chim câu nướng
363 kcal
1 phần (300g)
Năng lượng363kcal
Đạm18,3g
Béo30,1g
Bột đường4,7g
Thành phần dinh dưỡng chi tiết
1 phầnMỗi 100g
Năng lượng & chất đa lượng
Năng lượng
363 kcal121 kcal
Chất đạm (Protein)
18,3 g6,1 g
Chất béo
30,1 g10 g
Chất béo bão hòa
––
Chất béo không bão hòa
––
Bột đường (Carb)
4,7 g1,6 g
Đường
––
Chất xơ
0,2 g0,1 g
Nước
––
Cholesterol
95 mg31,7 mg
Khoáng chất
Canxi
54 mg18 mg
Sắt
5,9 mg2 mg
Natri
49,6 mg16,5 mg
Kẽm
2,2 mg0,7 mg
Magiê
––
Kali
420,6 mg140,2 mg
Photpho
––
Đồng
––
Mangan
––
Selen
––
Vitamin
Vitamin A (RAE)
73 mcg24,3 mcg
Vitamin B1
––
Vitamin B2
––
Vitamin B3
––
Vitamin B5
––
Vitamin B6
––
Vitamin B9 (Folate)
––
Vitamin B12
––
Vitamin C
2,1 mg0,7 mg
Vitamin D
––
Vitamin E
––
Vitamin K
––
Nguyên liệu
0 thành phầnTổng trọng lượng300g
Mẹo dinh dưỡng
“Giàu sắt (> 5mg/suất), hỗ trợ tạo máu và ngăn ngừa thiếu máu do thiếu sắt. Kết hợp với thực phẩm giàu vitamin C (chanh, ớt chuông) để tăng hấp thu sắt.”