Đăng nhậpĐăng ký
Cơm/Xôi

Cơm bình dân (cá, thịt, tôm, đậu)

846 kcal
1 phần (400g)
Năng lượng846kcal
Đạm40,8g
Béo30,1g
Bột đường102,8g

Thành phần dinh dưỡng chi tiết

1 phần
Năng lượng & chất đa lượng
Năng lượng
846 kcal
Chất đạm (Protein)
40,8 g
Chất béo
30,1 g
Chất béo bão hòa
–
Chất béo không bão hòa
7,1 g
Bột đường (Carb)
102,8 g
Đường
–
Chất xơ
–
Nước
–
Cholesterol
29,6 mg
Khoáng chất
Canxi
189 mg
Sắt
7,3 mg
Natri
1.253,4 mg
Kẽm
3,9 mg
Magiê
116,2 mg
Kali
1.246,5 mg
Photpho
–
Đồng
–
Mangan
–
Selen
–
Vitamin
Vitamin A (RAE)
115,2 mcg
Vitamin B1
–
Vitamin B2
–
Vitamin B3
–
Vitamin B5
–
Vitamin B6
–
Vitamin B9 (Folate)
–
Vitamin B12
–
Vitamin C
–
Vitamin D
–
Vitamin E
–
Vitamin K
–

Nguyên liệu

0 thành phần
    Tổng trọng lượng400g

    Mẹo dinh dưỡng

    “Món này cung cấp hơn 800 kcal mỗi suất — năng lượng cao. Nếu muốn kiểm soát cân nặng, bạn nên chia nhỏ khẩu phần hoặc kết hợp với rau xanh ít năng lượng để tăng cảm giác no.”