Đăng nhậpĐăng ký
Cơm/Xôi

Cơm bình dân (thịt gà, tôm, thịt lợn ba chỉ)

559 kcal
1 phần (400g)
Năng lượng559kcal
Đạm25,1g
Béo13,7g
Bột đường83,8g

Thành phần dinh dưỡng chi tiết

1 phần
Năng lượng & chất đa lượng
Năng lượng
559 kcal
Chất đạm (Protein)
25,1 g
Chất béo
13,7 g
Chất béo bão hòa
–
Chất béo không bão hòa
3,1 g
Bột đường (Carb)
83,8 g
Đường
–
Chất xơ
–
Nước
–
Cholesterol
15 mg
Khoáng chất
Canxi
141,1 mg
Sắt
4,1 mg
Natri
1.271,5 mg
Kẽm
3,2 mg
Magiê
41,9 mg
Kali
928,7 mg
Photpho
–
Đồng
–
Mangan
–
Selen
–
Vitamin
Vitamin A (RAE)
116,2 mcg
Vitamin B1
–
Vitamin B2
–
Vitamin B3
–
Vitamin B5
–
Vitamin B6
–
Vitamin B9 (Folate)
–
Vitamin B12
–
Vitamin C
–
Vitamin D
–
Vitamin E
–
Vitamin K
–

Nguyên liệu

0 thành phần
    Tổng trọng lượng400g

    Mẹo dinh dưỡng

    “Món này có mức năng lượng trung bình-cao (~500-800 kcal). Phù hợp cho bữa chính trong ngày. Kết hợp thêm rau củ để cân bằng dinh dưỡng.”