Đăng nhậpĐăng ký
Cơm/Xôi

Cơm suất 30k

719 kcal
1 phần (400g)
Năng lượng719kcal
Đạm39g
Béo18,3g
Bột đường99,4g

Thành phần dinh dưỡng chi tiết

1 phần
Năng lượng & chất đa lượng
Năng lượng
719 kcal
Chất đạm (Protein)
39 g
Chất béo
18,3 g
Chất béo bão hòa
–
Chất béo không bão hòa
–
Bột đường (Carb)
99,4 g
Đường
–
Chất xơ
–
Nước
–
Cholesterol
48,2 mg
Khoáng chất
Canxi
202,8 mg
Sắt
5,5 mg
Natri
556,3 mg
Kẽm
5,6 mg
Magiê
51 mg
Kali
–
Photpho
–
Đồng
–
Mangan
–
Selen
–
Vitamin
Vitamin A (RAE)
56,6 mcg
Vitamin B1
–
Vitamin B2
–
Vitamin B3
–
Vitamin B5
–
Vitamin B6
–
Vitamin B9 (Folate)
–
Vitamin B12
–
Vitamin C
27 mg
Vitamin D
–
Vitamin E
–
Vitamin K
–

Nguyên liệu

0 thành phần
    Tổng trọng lượng400g

    Mẹo dinh dưỡng

    “Món này có mức năng lượng trung bình-cao (~500-800 kcal). Phù hợp cho bữa chính trong ngày. Kết hợp thêm rau củ để cân bằng dinh dưỡng.”