Đăng nhậpĐăng ký
Cơm/Xôi

Cơm suất 35k

713 kcal
1 phần (400g)
Năng lượng713kcal
Đạm40g
Béo21,4g
Bột đường90,1g

Thành phần dinh dưỡng chi tiết

1 phần
Năng lượng & chất đa lượng
Năng lượng
713 kcal
Chất đạm (Protein)
40 g
Chất béo
21,4 g
Chất béo bão hòa
–
Chất béo không bão hòa
32,3 g
Bột đường (Carb)
90,1 g
Đường
–
Chất xơ
–
Nước
–
Cholesterol
143 mg
Khoáng chất
Canxi
295,9 mg
Sắt
7,4 mg
Natri
3.165,5 mg
Kẽm
7,5 mg
Magiê
112,8 mg
Kali
5.041,6 mg
Photpho
–
Đồng
–
Mangan
–
Selen
–
Vitamin
Vitamin A (RAE)
450,5 mcg
Vitamin B1
–
Vitamin B2
–
Vitamin B3
–
Vitamin B5
–
Vitamin B6
–
Vitamin B9 (Folate)
–
Vitamin B12
–
Vitamin C
–
Vitamin D
–
Vitamin E
–
Vitamin K
–

Nguyên liệu

0 thành phần
    Tổng trọng lượng400g

    Mẹo dinh dưỡng

    “Món này có mức năng lượng trung bình-cao (~500-800 kcal). Phù hợp cho bữa chính trong ngày. Kết hợp thêm rau củ để cân bằng dinh dưỡng.”