Đăng nhậpĐăng ký
Cơm/Xôi

Cơm suất (cá, trứng, thịt)

800 kcal
1 phần (400g)
Năng lượng800kcal
Đạm41,7g
Béo36,7g
Bột đường75,7g

Thành phần dinh dưỡng chi tiết

1 phần
Năng lượng & chất đa lượng
Năng lượng
800 kcal
Chất đạm (Protein)
41,7 g
Chất béo
36,7 g
Chất béo bão hòa
–
Chất béo không bão hòa
8,7 g
Bột đường (Carb)
75,7 g
Đường
–
Chất xơ
–
Nước
–
Cholesterol
65,1 mg
Khoáng chất
Canxi
295,2 mg
Sắt
7,3 mg
Natri
3.615,7 mg
Kẽm
5,6 mg
Magiê
130,5 mg
Kali
821,3 mg
Photpho
–
Đồng
–
Mangan
–
Selen
–
Vitamin
Vitamin A (RAE)
197,8 mcg
Vitamin B1
–
Vitamin B2
–
Vitamin B3
–
Vitamin B5
–
Vitamin B6
–
Vitamin B9 (Folate)
–
Vitamin B12
–
Vitamin C
–
Vitamin D
–
Vitamin E
–
Vitamin K
–

Nguyên liệu

0 thành phần
    Tổng trọng lượng400g

    Mẹo dinh dưỡng

    “Món này có mức năng lượng trung bình-cao (~500-800 kcal). Phù hợp cho bữa chính trong ngày. Kết hợp thêm rau củ để cân bằng dinh dưỡng.”