Đăng nhậpĐăng ký
Cơm/Xôi

Cơm suất (thịt lợn, cá, ốc)

979 kcal
1 phần (400g)
Năng lượng979kcal
Đạm42,5g
Béo28,9g
Bột đường137,3g

Thành phần dinh dưỡng chi tiết

1 phần
Năng lượng & chất đa lượng
Năng lượng
979 kcal
Chất đạm (Protein)
42,5 g
Chất béo
28,9 g
Chất béo bão hòa
–
Chất béo không bão hòa
26,8 g
Bột đường (Carb)
137,3 g
Đường
–
Chất xơ
–
Nước
–
Cholesterol
53,9 mg
Khoáng chất
Canxi
477 mg
Sắt
4,8 mg
Natri
1.363,2 mg
Kẽm
5,1 mg
Magiê
87,3 mg
Kali
1.139,9 mg
Photpho
–
Đồng
–
Mangan
–
Selen
–
Vitamin
Vitamin A (RAE)
169,7 mcg
Vitamin B1
–
Vitamin B2
–
Vitamin B3
–
Vitamin B5
–
Vitamin B6
–
Vitamin B9 (Folate)
–
Vitamin B12
–
Vitamin C
–
Vitamin D
–
Vitamin E
–
Vitamin K
–

Nguyên liệu

0 thành phần
    Tổng trọng lượng400g

    Mẹo dinh dưỡng

    “Món này cung cấp hơn 800 kcal mỗi suất — năng lượng cao. Nếu muốn kiểm soát cân nặng, bạn nên chia nhỏ khẩu phần hoặc kết hợp với rau xanh ít năng lượng để tăng cảm giác no.”