Đăng nhậpĐăng ký
Cơm/Xôi

Cơm suất (thịt lợn, tôm)

1072 kcal
1 phần (400g)
Năng lượng1.072kcal
Đạm53,1g
Béo28,4g
Bột đường150,9g

Thành phần dinh dưỡng chi tiết

1 phần
Năng lượng & chất đa lượng
Năng lượng
1.072 kcal
Chất đạm (Protein)
53,1 g
Chất béo
28,4 g
Chất béo bão hòa
–
Chất béo không bão hòa
11,5 g
Bột đường (Carb)
150,9 g
Đường
–
Chất xơ
–
Nước
–
Cholesterol
122,4 mg
Khoáng chất
Canxi
148,1 mg
Sắt
7,3 mg
Natri
2.339 mg
Kẽm
6,3 mg
Magiê
124 mg
Kali
1.452,5 mg
Photpho
–
Đồng
–
Mangan
–
Selen
–
Vitamin
Vitamin A (RAE)
167,6 mcg
Vitamin B1
–
Vitamin B2
–
Vitamin B3
–
Vitamin B5
–
Vitamin B6
–
Vitamin B9 (Folate)
–
Vitamin B12
–
Vitamin C
–
Vitamin D
–
Vitamin E
–
Vitamin K
–

Nguyên liệu

0 thành phần
    Tổng trọng lượng400g

    Mẹo dinh dưỡng

    “Món này cung cấp hơn 800 kcal mỗi suất — năng lượng cao. Nếu muốn kiểm soát cân nặng, bạn nên chia nhỏ khẩu phần hoặc kết hợp với rau xanh ít năng lượng để tăng cảm giác no.”