Đăng nhậpĐăng ký
Cơm/Xôi

Cơm suất (tôm, ốc, thịt gà)

970 kcal
1 phần (400g)
Năng lượng970kcal
Đạm64,9g
Béo21,8g
Bột đường128,6g

Thành phần dinh dưỡng chi tiết

1 phần
Năng lượng & chất đa lượng
Năng lượng
970 kcal
Chất đạm (Protein)
64,9 g
Chất béo
21,8 g
Chất béo bão hòa
–
Chất béo không bão hòa
–
Bột đường (Carb)
128,6 g
Đường
–
Chất xơ
–
Nước
–
Cholesterol
274,9 mg
Khoáng chất
Canxi
362,4 mg
Sắt
7,2 mg
Natri
946 mg
Kẽm
5,8 mg
Magiê
111,4 mg
Kali
–
Photpho
–
Đồng
–
Mangan
–
Selen
–
Vitamin
Vitamin A (RAE)
312,9 mcg
Vitamin B1
–
Vitamin B2
–
Vitamin B3
–
Vitamin B5
–
Vitamin B6
–
Vitamin B9 (Folate)
–
Vitamin B12
–
Vitamin C
19,1 mg
Vitamin D
–
Vitamin E
–
Vitamin K
–

Nguyên liệu

0 thành phần
    Tổng trọng lượng400g

    Mẹo dinh dưỡng

    “Món này cung cấp hơn 800 kcal mỗi suất — năng lượng cao. Nếu muốn kiểm soát cân nặng, bạn nên chia nhỏ khẩu phần hoặc kết hợp với rau xanh ít năng lượng để tăng cảm giác no.”