Đăng nhậpĐăng ký
Cơm/Xôi

Cơm suất (trứng, thịt ba chỉ)

794 kcal
1 phần (400g)
Năng lượng794kcal
Đạm29,1g
Béo36,8g
Bột đường86,6g

Thành phần dinh dưỡng chi tiết

1 phần
Năng lượng & chất đa lượng
Năng lượng
794 kcal
Chất đạm (Protein)
29,1 g
Chất béo
36,8 g
Chất béo bão hòa
–
Chất béo không bão hòa
6,1 g
Bột đường (Carb)
86,6 g
Đường
–
Chất xơ
–
Nước
–
Cholesterol
201,7 mg
Khoáng chất
Canxi
145,3 mg
Sắt
3,9 mg
Natri
717,6 mg
Kẽm
3,6 mg
Magiê
41 mg
Kali
511,4 mg
Photpho
–
Đồng
–
Mangan
–
Selen
–
Vitamin
Vitamin A (RAE)
82,3 mcg
Vitamin B1
–
Vitamin B2
–
Vitamin B3
–
Vitamin B5
–
Vitamin B6
–
Vitamin B9 (Folate)
–
Vitamin B12
–
Vitamin C
–
Vitamin D
–
Vitamin E
–
Vitamin K
–

Nguyên liệu

0 thành phần
    Tổng trọng lượng400g

    Mẹo dinh dưỡng

    “Món này có mức năng lượng trung bình-cao (~500-800 kcal). Phù hợp cho bữa chính trong ngày. Kết hợp thêm rau củ để cân bằng dinh dưỡng.”