Đăng nhậpĐăng ký
Món luộc/hấp

Củ dong luộc

288 kcal
1 phần (300g)
Năng lượng288kcal
Đạm3,1g
Béo–g
Bột đường68,8g

Thành phần dinh dưỡng chi tiết

1 phần
Năng lượng & chất đa lượng
Năng lượng
288 kcal
Chất đạm (Protein)
3,1 g
Chất béo
–
Chất béo bão hòa
–
Chất béo không bão hòa
–
Bột đường (Carb)
68,8 g
Đường
–
Chất xơ
–
Nước
–
Cholesterol
–
Khoáng chất
Canxi
93,9 mg
Sắt
–
Natri
163,1 mg
Kẽm
–
Magiê
102,8 mg
Kali
668,2 mg
Photpho
–
Đồng
–
Mangan
–
Selen
–
Vitamin
Vitamin A (RAE)
–
Vitamin B1
–
Vitamin B2
–
Vitamin B3
–
Vitamin B5
–
Vitamin B6
–
Vitamin B9 (Folate)
–
Vitamin B12
–
Vitamin C
–
Vitamin D
–
Vitamin E
–
Vitamin K
–

Nguyên liệu

0 thành phần
    Tổng trọng lượng300g

    Mẹo dinh dưỡng

    “Giàu magiê (> 100mg/suất) — hỗ trợ chức năng cơ, thần kinh và giúp ngủ ngon hơn. Người hay bị chuột rút hoặc căng thẳng nên bổ sung đủ magiê.”