Đăng nhậpĐăng ký
Món luộc/hấp

Củ từ luộc

357 kcal
1 phần (300g)
Năng lượng357kcal
Đạm5,5g
Béo–g
Bột đường83,8g

Thành phần dinh dưỡng chi tiết

1 phần
Năng lượng & chất đa lượng
Năng lượng
357 kcal
Chất đạm (Protein)
5,5 g
Chất béo
–
Chất béo bão hòa
–
Chất béo không bão hòa
–
Bột đường (Carb)
83,8 g
Đường
–
Chất xơ
–
Nước
–
Cholesterol
–
Khoáng chất
Canxi
103,4 mg
Sắt
0,7 mg
Natri
262,1 mg
Kẽm
–
Magiê
103,4 mg
Kali
–
Photpho
–
Đồng
–
Mangan
–
Selen
–
Vitamin
Vitamin A (RAE)
–
Vitamin B1
–
Vitamin B2
–
Vitamin B3
–
Vitamin B5
–
Vitamin B6
–
Vitamin B9 (Folate)
–
Vitamin B12
–
Vitamin C
7,4 mg
Vitamin D
–
Vitamin E
–
Vitamin K
–

Nguyên liệu

0 thành phần
    Tổng trọng lượng300g

    Mẹo dinh dưỡng

    “Giàu magiê (> 100mg/suất) — hỗ trợ chức năng cơ, thần kinh và giúp ngủ ngon hơn. Người hay bị chuột rút hoặc căng thẳng nên bổ sung đủ magiê.”