Món mặn

Cua rang me

351 kcal

1 phần (256g)

Năng lượng351kcal

Đạm36,2g

Béo11,2g

Bột đường27,4g

Thành phần dinh dưỡng chi tiết

1 phầnMỗi 100g

Năng lượng & chất đa lượng

Năng lượng

351 kcal137 kcal

Chất đạm (Protein)

36,2 g14,1 g

Chất béo

11,2 g4,4 g

Chất béo bão hòa

1,7 g0,7 g

Chất béo không bão hòa

8,4 g3,3 g

Bột đường (Carb)

27,4 g10,7 g

Đường

10,3 g4 g

Chất xơ

0,5 g0,2 g

Nước

171,9 g67,1 g

Cholesterol

160 mg62,5 mg

Khoáng chất

Canxi

323,1 mg126,2 mg

Sắt

7,9 mg3,1 mg

Natri

1.261,3 mg492,7 mg

Kẽm

2,9 mg1,1 mg

Magiê

111,6 mg43,6 mg

Kali

692,9 mg270,7 mg

Photpho

401,5 mg156,8 mg

Đồng

23,8 mcg9,3 mcg

Mangan

126,1 mcg49,3 mcg

Selen

1,7 mcg0,7 mcg

Vitamin

Vitamin A (RAE)

72,5 mcg28,3 mcg

Vitamin B1

103,8 mcg40,5 mcg

Vitamin B2

1.443,5 mcg563,9 mcg

Vitamin B3

5.709,8 mcg2.230,4 mcg

Vitamin B5

47,6 mcg18,6 mcg

Vitamin B6

110,7 mcg43,3 mcg

Vitamin B9 (Folate)

4,3 mcg1,7 mcg

Vitamin B12

0 mcg0 mcg

Vitamin C

4,4 mg1,7 mg

Vitamin D

0 mcg0 mcg

Vitamin E

0,8 mg0,3 mg

Vitamin K

18,5 mcg7,2 mcg

Nguyên liệu

6 thành phần

Tổng trọng lượng256g

Mẹo dinh dưỡng

“Giàu đạm (> 30g/suất) — rất tốt cho phục hồi và phát triển cơ bắp. Phù hợp với người tập luyện thể thao hoặc đang cần bổ sung protein.”