Đồ uống

Đá me

196 kcal

1 ly (308g)

Năng lượng196kcal

Đạm2,8g

Béo4,2g

Bột đường40,4g

Thành phần dinh dưỡng chi tiết

1 lyMỗi 100g

Năng lượng & chất đa lượng

Năng lượng

196 kcal64 kcal

Chất đạm (Protein)

2,8 g0,9 g

Chất béo

4,2 g1,3 g

Chất béo bão hòa

0,7 g0,2 g

Chất béo không bão hòa

2,9 g1 g

Bột đường (Carb)

40,4 g13,1 g

Đường

32 g10,4 g

Chất xơ

2,2 g0,7 g

Nước

259,3 g84,2 g

Cholesterol

0 mg0 mg

Khoáng chất

Canxi

34,5 mg11,2 mg

Sắt

1 mg0,3 mg

Natri

16,6 mg5,4 mg

Kẽm

0,3 mg0,1 mg

Magiê

44,3 mg14,4 mg

Kali

242 mg78,6 mg

Photpho

62,9 mg20,4 mg

Đồng

83,9 mcg27,3 mcg

Mangan

143,7 mcg46,6 mcg

Selen

1,3 mcg0,4 mcg

Vitamin

Vitamin A (RAE)

0,6 mcg0,2 mcg

Vitamin B1

140,6 mcg45,6 mcg

Vitamin B2

65,2 mcg21,2 mcg

Vitamin B3

1.729,8 mcg561,6 mcg

Vitamin B5

123,8 mcg40,2 mcg

Vitamin B6

57,1 mcg18,5 mcg

Vitamin B9 (Folate)

12 mcg3,9 mcg

Vitamin B12

0 mcg0 mcg

Vitamin C

1,1 mg0,3 mg

Vitamin D

0 mcg0 mcg

Vitamin E

0,4 mg0,1 mg

Vitamin K

0,8 mcg0,3 mcg

Nguyên liệu

5 thành phần

Tổng trọng lượng308g

Mẹo dinh dưỡng

“Món này ít năng lượng (< 200 kcal), rất phù hợp cho bữa phụ hoặc người đang kiểm soát cân nặng. Có thể kết hợp thêm nguồn đạm để bữa ăn trọn vẹn hơn.”