Đăng nhậpĐăng ký
Món luộc/hấp

Đậu đũa luộc

243 kcal
1 phần (300g)
Năng lượng243kcal
Đạm24g
Béo1,6g
Bột đường33,2g

Thành phần dinh dưỡng chi tiết

1 phần
Năng lượng & chất đa lượng
Năng lượng
243 kcal
Chất đạm (Protein)
24 g
Chất béo
1,6 g
Chất béo bão hòa
–
Chất béo không bão hòa
–
Bột đường (Carb)
33,2 g
Đường
–
Chất xơ
8 g
Nước
–
Cholesterol
–
Khoáng chất
Canxi
188 mg
Sắt
6,4 mg
Natri
20 mg
Kẽm
1,5 mg
Magiê
–
Kali
777,1 mg
Photpho
–
Đồng
–
Mangan
–
Selen
–
Vitamin
Vitamin A (RAE)
–
Vitamin B1
–
Vitamin B2
–
Vitamin B3
–
Vitamin B5
–
Vitamin B6
–
Vitamin B9 (Folate)
–
Vitamin B12
–
Vitamin C
88 mg
Vitamin D
–
Vitamin E
–
Vitamin K
–

Nguyên liệu

0 thành phần
    Tổng trọng lượng300g

    Mẹo dinh dưỡng

    “Giàu đạm, ít béo — lựa chọn lý tưởng cho người tập gym hoặc muốn tăng cơ, giảm mỡ.”