Món mặn

Đậu hũ nhồi thịt sốt cà

419 kcal

1 phần (316g)

Năng lượng419kcal

Đạm27,7g

Béo31g

Bột đường7,8g

Thành phần dinh dưỡng chi tiết

1 phầnMỗi 100g

Năng lượng & chất đa lượng

Năng lượng

419 kcal133 kcal

Chất đạm (Protein)

27,7 g8,8 g

Chất béo

31 g9,8 g

Chất béo bão hòa

7,3 g2,3 g

Chất béo không bão hòa

20,6 g6,5 g

Bột đường (Carb)

7,8 g2,5 g

Đường

5,5 g1,7 g

Chất xơ

1,7 g0,5 g

Nước

245,5 g77,7 g

Cholesterol

43,2 mg13,7 mg

Khoáng chất

Canxi

56,8 mg18 mg

Sắt

4,2 mg1,3 mg

Natri

677,1 mg214,3 mg

Kẽm

2,7 mg0,9 mg

Magiê

80,3 mg25,4 mg

Kali

577 mg182,6 mg

Photpho

254,7 mg80,6 mg

Đồng

371,4 mcg117,5 mcg

Mangan

1.037,8 mcg328,4 mcg

Selen

28,9 mcg9,1 mcg

Vitamin

Vitamin A (RAE)

38 mcg12 mcg

Vitamin B1

517,3 mcg163,7 mcg

Vitamin B2

195,8 mcg62 mcg

Vitamin B3

3.883 mcg1.228,8 mcg

Vitamin B5

591,9 mcg187,3 mcg

Vitamin B6

399,6 mcg126,4 mcg

Vitamin B9 (Folate)

42,4 mcg13,4 mcg

Vitamin B12

0,5 mcg0,1 mcg

Vitamin C

12,8 mg4 mg

Vitamin D

0 mcg0 mcg

Vitamin E

1,3 mg0,4 mg

Vitamin K

34,4 mcg10,9 mcg

Nguyên liệu

7 thành phần

Tổng trọng lượng316g

Mẹo dinh dưỡng

“Cung cấp sắt khá tốt (> 2.5mg/suất). Phụ nữ trong độ tuổi sinh sản đặc biệt cần bổ sung sắt đầy đủ.”