Món xào

Đậu hũ xào sả ớt

497 kcal

1 dĩa (186g)

Năng lượng497kcal

Đạm29,4g

Béo38,4g

Bột đường17,9g

Thành phần dinh dưỡng chi tiết

1 dĩaMỗi 100g

Năng lượng & chất đa lượng

Năng lượng

497 kcal267 kcal

Chất đạm (Protein)

29,4 g15,8 g

Chất béo

38,4 g20,6 g

Chất béo bão hòa

5,6 g3 g

Chất béo không bão hòa

30,2 g16,2 g

Bột đường (Carb)

17,9 g9,6 g

Đường

4,5 g2,4 g

Chất xơ

6 g3,2 g

Nước

95,6 g51,4 g

Cholesterol

0 mg0 mg

Khoáng chất

Canxi

570 mg306,5 mg

Sắt

8,8 mg4,7 mg

Natri

472,2 mg253,9 mg

Kẽm

3,4 mg1,8 mg

Magiê

103,3 mg55,5 mg

Kali

358,9 mg193 mg

Photpho

458 mg246,2 mg

Đồng

653,5 mcg351,3 mcg

Mangan

3.074,4 mcg1.652,9 mcg

Selen

42,9 mcg23,1 mcg

Vitamin

Vitamin A (RAE)

3,6 mcg2 mcg

Vitamin B1

272,7 mcg146,6 mcg

Vitamin B2

111,3 mcg59,8 mcg

Vitamin B3

687,2 mcg369,5 mcg

Vitamin B5

256,6 mcg138 mcg

Vitamin B6

199,3 mcg107,1 mcg

Vitamin B9 (Folate)

54,2 mcg29,2 mcg

Vitamin B12

0 mcg0 mcg

Vitamin C

6,9 mg3,7 mg

Vitamin D

0 mcg0 mcg

Vitamin E

0,7 mg0,4 mg

Vitamin K

27 mcg14,5 mcg

Nguyên liệu

5 thành phần

Tổng trọng lượng186g

Mẹo dinh dưỡng

“Giàu chất xơ (> 5g/suất), hỗ trợ tiêu hóa khỏe mạnh, giúp no lâu và ổn định đường huyết. Rất tốt cho người muốn kiểm soát cân nặng hoặc tiểu đường.”