Ăn vặt
Đậu phộng rang muối
294 kcal
1 phần (50g)
Năng lượng294kcal
Đạm12,2g
Béo24,8g
Bột đường10,6g
Thành phần dinh dưỡng chi tiết
1 phầnMỗi 100g
Năng lượng & chất đa lượng
Năng lượng
294 kcal587 kcal
Chất đạm (Protein)
12,2 g24,4 g
Chất béo
24,8 g49,7 g
Chất béo bão hòa
3,9 g7,7 g
Chất béo không bão hòa
18 g36 g
Bột đường (Carb)
10,6 g21,3 g
Đường
2,5 g4,9 g
Chất xơ
4,2 g8,4 g
Nước
0,9 g1,8 g
Cholesterol
0 mg0 mg
Khoáng chất
Canxi
29 mg58 mg
Sắt
0,8 mg1,6 mg
Natri
205 mg410 mg
Kẽm
1,4 mg2,8 mg
Magiê
89 mg178 mg
Kali
317 mg634 mg
Photpho
181,5 mg363 mg
Đồng
214 mcg428 mcg
Mangan
893 mcg1.786 mcg
Selen
4,7 mcg9,3 mcg
Vitamin
Vitamin A (RAE)
0 mcg0 mcg
Vitamin B1
76 mcg152 mcg
Vitamin B2
98,5 mcg197 mcg
Vitamin B3
7.177,5 mcg14.355 mcg
Vitamin B5
505,5 mcg1.011 mcg
Vitamin B6
233 mcg466 mcg
Vitamin B9 (Folate)
48,5 mcg97 mcg
Vitamin B12
0 mcg0 mcg
Vitamin C
0 mg0 mg
Vitamin D
0 mcg0 mcg
Vitamin E
2,5 mg4,9 mg
Vitamin K
0 mcg0 mcg
Nguyên liệu
1 thành phần- 50g
Tổng trọng lượng50g
Mẹo dinh dưỡng
“Hạn chế đồ uống có đường trong bữa ăn — nước lọc hoặc trà không đường là lựa chọn tốt nhất.”