Món kho

Đậu phụ kho thịt

Name: Đậu phụ kho thịt
Yield: 1

452 kcal

1 phần (300g)

Năng lượng452kcal

Đạm30,8g

Béo35,9g

Bột đường2g

Thành phần dinh dưỡng chi tiết

1 phầnMỗi 100g

Năng lượng & chất đa lượng

Năng lượng

452 kcal151 kcal

Chất đạm (Protein)

30,8 g10,3 g

Chất béo

35,9 g12 g

Chất béo bão hòa

––

Chất béo không bão hòa

––

Bột đường (Carb)

2 g0,7 g

Đường

––

Chất xơ

0,8 g0,3 g

Nước

––

Cholesterol

54,4 mg18,1 mg

Khoáng chất

Canxi

51 mg17 mg

Sắt

5 mg1,7 mg

Natri

837,6 mg279,2 mg

Kẽm

3 mg1 mg

Magiê

––

Kali

476,6 mg158,9 mg

Photpho

––

Đồng

––

Mangan

––

Selen

––

Vitamin

Vitamin A (RAE)

42,1 mcg14 mcg

Vitamin B1

––

Vitamin B2

––

Vitamin B3

––

Vitamin B5

––

Vitamin B6

––

Vitamin B9 (Folate)

––

Vitamin B12

––

Vitamin C

42 mg14 mg

Vitamin D

––

Vitamin E

––

Vitamin K

––

Nguyên liệu

0 thành phần

Tổng trọng lượng300g

Mẹo dinh dưỡng

“Giàu đạm (> 30g/suất) — rất tốt cho phục hồi và phát triển cơ bắp. Phù hợp với người tập luyện thể thao hoặc đang cần bổ sung protein.”