Món kho
Đậu phụ nhồi thịt sốt cà chua
248 kcal
1 phần (300g)
Năng lượng248kcal
Đạm20g
Béo17,6g
Bột đường0,9g
Thành phần dinh dưỡng chi tiết
1 phầnMỗi 100g
Năng lượng & chất đa lượng
Năng lượng
248 kcal83 kcal
Chất đạm (Protein)
20 g6,7 g
Chất béo
17,6 g5,9 g
Chất béo bão hòa
––
Chất béo không bão hòa
––
Bột đường (Carb)
0,9 g0,3 g
Đường
––
Chất xơ
––
Nước
––
Cholesterol
20 mg6,7 mg
Khoáng chất
Canxi
36 mg12 mg
Sắt
3,2 mg1,1 mg
Natri
493 mg164,3 mg
Kẽm
2,3 mg0,8 mg
Magiê
––
Kali
306 mg102 mg
Photpho
––
Đồng
––
Mangan
––
Selen
––
Vitamin
Vitamin A (RAE)
––
Vitamin B1
––
Vitamin B2
––
Vitamin B3
––
Vitamin B5
––
Vitamin B6
––
Vitamin B9 (Folate)
––
Vitamin B12
––
Vitamin C
12 mg4 mg
Vitamin D
––
Vitamin E
––
Vitamin K
––
Nguyên liệu
0 thành phầnTổng trọng lượng300g
Mẹo dinh dưỡng
“Cung cấp sắt khá tốt (> 2.5mg/suất). Phụ nữ trong độ tuổi sinh sản đặc biệt cần bổ sung sắt đầy đủ.”