Món kho
Đậu phụ sốt cà chua
320 kcal
1 phần (300g)
Năng lượng320kcal
Đạm20g
Béo24,8g
Bột đường4,2g
Thành phần dinh dưỡng chi tiết
1 phầnMỗi 100g
Năng lượng & chất đa lượng
Năng lượng
320 kcal107 kcal
Chất đạm (Protein)
20 g6,7 g
Chất béo
24,8 g8,3 g
Chất béo bão hòa
––
Chất béo không bão hòa
––
Bột đường (Carb)
4,2 g1,4 g
Đường
––
Chất xơ
1,3 g0,4 g
Nước
––
Cholesterol
––
Khoáng chất
Canxi
56 mg18,7 mg
Sắt
5 mg1,7 mg
Natri
1.184 mg394,7 mg
Kẽm
2 mg0,7 mg
Magiê
––
Kali
410 mg136,7 mg
Photpho
––
Đồng
––
Mangan
––
Selen
––
Vitamin
Vitamin A (RAE)
––
Vitamin B1
––
Vitamin B2
––
Vitamin B3
––
Vitamin B5
––
Vitamin B6
––
Vitamin B9 (Folate)
––
Vitamin B12
––
Vitamin C
28 mg9,3 mg
Vitamin D
––
Vitamin E
––
Vitamin K
––
Nguyên liệu
0 thành phầnTổng trọng lượng300g
Mẹo dinh dưỡng
“Có lượng muối đáng kể (> 800mg natri). Hãy chú ý tổng lượng muối trong ngày — WHO khuyến nghị dưới 2000mg natri/ngày.”