Món chiên

Đùi gà chiên nước mắm

351 kcal

1 phần (191g)

Năng lượng351kcal

Đạm30g

Béo20,6g

Bột đường10,5g

Thành phần dinh dưỡng chi tiết

1 phầnMỗi 100g

Năng lượng & chất đa lượng

Năng lượng

351 kcal184 kcal

Chất đạm (Protein)

30 g15,7 g

Chất béo

20,6 g10,8 g

Chất béo bão hòa

3,7 g1,9 g

Chất béo không bão hòa

15,3 g8 g

Bột đường (Carb)

10,5 g5,5 g

Đường

8,4 g4,4 g

Chất xơ

0,1 g0,1 g

Nước

124,5 g65,2 g

Cholesterol

133,5 mg69,9 mg

Khoáng chất

Canxi

29,5 mg15,4 mg

Sắt

1,3 mg0,7 mg

Natri

957,3 mg501,2 mg

Kẽm

3,2 mg1,7 mg

Magiê

49,1 mg25,7 mg

Kali

392,1 mg205,3 mg

Photpho

271,5 mg142,1 mg

Đồng

123,7 mcg64,8 mcg

Mangan

151,7 mcg79,4 mcg

Selen

34,6 mcg18,1 mcg

Vitamin

Vitamin A (RAE)

10,9 mcg5,7 mcg

Vitamin B1

149 mcg78 mcg

Vitamin B2

344,3 mcg180,2 mcg

Vitamin B3

8.073,1 mcg4.226,8 mcg

Vitamin B5

1.700 mcg890 mcg

Vitamin B6

690,1 mcg361,3 mcg

Vitamin B9 (Folate)

11,3 mcg5,9 mcg

Vitamin B12

0,8 mcg0,4 mcg

Vitamin C

2 mg1,1 mg

Vitamin D

0 mcg0 mcg

Vitamin E

1,5 mg0,8 mg

Vitamin K

32 mcg16,8 mcg

Nguyên liệu

5 thành phần

Tổng trọng lượng191g

Mẹo dinh dưỡng

“Giàu đạm (> 30g/suất) — rất tốt cho phục hồi và phát triển cơ bắp. Phù hợp với người tập luyện thể thao hoặc đang cần bổ sung protein.”