Gỏi/Salad
Gỏi đu đủ thịt heo
272 kcal
1 phần (150g)
Năng lượng272kcal
Đạm17,6g
Béo21,2g
Bột đường1,3g
Thành phần dinh dưỡng chi tiết
1 phầnMỗi 100g
Năng lượng & chất đa lượng
Năng lượng
272 kcal181 kcal
Chất đạm (Protein)
17,6 g11,7 g
Chất béo
21,2 g14,2 g
Chất béo bão hòa
1,9 g1,3 g
Chất béo không bão hòa
––
Bột đường (Carb)
1,3 g0,9 g
Đường
––
Chất xơ
––
Nước
108,7 g72,4 g
Cholesterol
72 mg48 mg
Khoáng chất
Canxi
77,8 mg51,9 mg
Sắt
1,3 mg0,8 mg
Natri
56 mg37,3 mg
Kẽm
2,5 mg1,7 mg
Magiê
19 mg12,7 mg
Kali
287 mg191,3 mg
Photpho
263,3 mg175,5 mg
Đồng
45 mcg30 mcg
Mangan
10 mcg6,7 mcg
Selen
24,6 mcg16,4 mcg
Vitamin
Vitamin A (RAE)
52,3 mcg34,8 mcg
Vitamin B1
757 mcg504,7 mcg
Vitamin B2
245 mcg163,3 mcg
Vitamin B3
4.338 mcg2.892 mcg
Vitamin B5
668 mcg445,3 mcg
Vitamin B6
383 mcg255,3 mcg
Vitamin B9 (Folate)
5 mcg3,3 mcg
Vitamin B12
0,7 mcg0,5 mcg
Vitamin C
39,9 mg26,6 mg
Vitamin D
––
Vitamin E
––
Vitamin K
––
Nguyên liệu
2 thành phần- 100g
- 50g
Tổng trọng lượng150g
Mẹo dinh dưỡng
“Giàu vitamin C (> 30mg/suất), giúp tăng cường miễn dịch, hấp thu sắt tốt hơn và làm đẹp da nhờ hỗ trợ tổng hợp collagen.”